Cześć! ChciaÅ‚abym kupić dobry brÄ…zer na jesienne zawody – czy możesz mi powiedzieć czego szukać i w którym sklepie? Nie mam doÅ›...

SUPLEMENT MIESIÄ„CA: Yohimbina: Afrodyzjak czy suplement sportowy? W kolejnej odsÅ‚onie „Suplementu miesiÄ…ca” postaram siÄ™ przybliży...

Aerobiczna "szóstka" Weidera. Jest to zestaw ćwiczeÅ„ na mięśnie brzucha wykonywane w celu spalenia tkanki tÅ‚uszczowej zalegajÄ...

Olej z pestek Dyni Kolorowa saÅ‚atka miÄ™sna: 2 duże cebule, sól, 40 dkg ugotowanego chudego miÄ™sa wieprzowego, woÅ‚owego i kurczaka (np....

JakÄ… role peÅ‚ni tÅ‚uszcz i jakie sÄ… jego wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci? To dobre pytanie.... Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpÅ‚yw na nasz rozwój...

POCZĄTKI Treningi jako takie zacząłem po przeprowadzeniu się do internatu do Świnoujścia zaraz po szkole podstawowej. Wczesniej była prowizor...